Жесткость матраса — важный критерий, от которого зависит, насколько комфортным будет сон и будут ли проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Часто возникают ситуации, когда спальное место становится несоответствующим предъявляемым требованиям. Приходится изыскивать способ, позволяющий решить проблему с минимальными затратами.
Предпосылки к проведению процедуры
Поводом задуматься о том, как сделать матрас жестче, может быть много ваших особенностей. Если вы:
- Имеете хотя бы немного лишнего веса.
- Обычно спите, перевернувшись на спину или живот.
- Подросток и вам нужно всеми силами избегать сколиоза и других проблем с позвоночником.
- Имеете сутулость или проблемы с позвоночником.
- Ведете преимущественно сидячий образ жизни.
- Часто занимаетесь спортом.
Однако если вы относитесь к одной из этих категорий людей, не стоит паниковать. Нужно ли вам делать матрас жестче, надо спрашивать у врача. К тому же люди старше 50 лет могут испытывать еще более сильную боль при отдыхе на жестком матрасе. Поэтому не стоит прямо сейчас нервно искать ответ на вопрос о том, как своими руками сделать пружинный матрас жестче.
Необходимо ли увеличение жесткости матраса
Какой должна быть хорошая постель: мягкой или жесткой? Во времена наших бабушек было принято спать на пуховых перинах или ватных матрасах. Но если вспомнить сказку, как принцесса спала на множестве перин, под которые была подложена горошинка, то становится понятно, почему с утра она себя неважно чувствовала.
Действительно, в последнее время мы все чаще слышим, что сон на чересчур мягкой поверхности совсем не полезен и может даже навредить вашему здоровью. Врачи говорят о пользе и даже необходимости сна на жестком матрасе для определенной категории людей. Чтобы выбрать оптимальную жесткость матраса и купить подходящий именно вам матрас, необходимо ориентироваться на многие параметры. Учитывать возраст, вес, состояние здоровья и даже особенности своего сна (привычные позы).
Итак, кому рекомендуется спать на жестком матрасе:
- Новорожденным и деткам до 2-3 лет. Затем матрасик можно сменить на средне-жесткий.
- Подросткам. В периоды стремительного роста организм подвергается колоссальным нагрузкам. Формируется позвоночник, которому нужна качественная поддержка. Поэтому спать на матрасах повышенной жесткости необходимо подросткам и молодым людям вплоть до 25 лет.
- Людям с массой тела свыше 90 кг. Если ваш вес 50-90 кг можно выбирать средне-жесткие изделия. При массе тела менее 50 кг (у взрослого человека) спальное место может быть мягким.
- Спортсменам и занятым тяжелым физическим трудом людям.
- Страдающим заболеваниями позвоночника.
- Любителям спать на животе. Если матрас мягкий, то спящему на животе он не обеспечит хорошей поддержки и позвоночник примет неправильное положение. В результате – возникновение болей, и затем неприятные диагнозы с последующим дорогостоящим лечением.
Запомните золотое правило, если вы собираетесь купить матрас: чем выше вес владельца, тем жестче должна быть поверхность для сна
Варианты
Как сделать мягкий матрас жестче? На этот вопрос есть простой ответ: самым лучшим вариантом является наматрасник (топпер), заполненный кокосовой койрой, иногда пропитанной латексом. При использовании не рекомендуется сгибать топпер, чтобы не повредить волокна, содержащиеся внутри него. У лежащего на кровати с этим наматрасником человека расслабляются мышцы, позвоночник приходит в нужное положение. Кроме того, существует еще масса других преимуществ:
- Наматрасник не может впитать влагу и сгнить, поэтому прослужит он долго.
- При правильном обращении с ним топпер не деформируется.
- Топпер не содержит аллергенов.
- Наматрасник отлично вентилируется, через него спина может дышать.
- Наматрасник является неблагоприятной средой для размножения вредоносных и не очень микроорганизмов.
Отсутствие “вороченья” во сне
Как смягчить жесткий матрас? Есть выход – приобретите мягкий наматрасник. Он сделает кровать мягкой и уютной. Один из эффектов матраса на процесс сна связан с сетью тонких кровеносных сосудов (капилляров), которая проходит под кожей. Когда человек лежит на какой-либо части тела в течение длительного периода времени, естественным образом уменьшается поток крови через капилляры. В таком положении определенная часть кожи лишается кислорода и необходимых питательных веществ, после этого нервные клетки и другие естественные датчики кожи, посылают сообщение в мозг, чтобы человек перевернулся. После переворачивания восстанавливается кровоток на пострадавшем участке тела, но таким образом и прерывается сон человека. Хороший матрас позволит избавиться от вышеуказанной проблемы – он способствует свободному перемещению крови и кислорода в теле спящего человека.
Как сделать правильный выбор топпера?
Если вы выбираете наматрасник, то особое внимание нужно уделить цвету кокосовых волокон. Койра должна быть темно-коричневой. Если вы увидели койру такого цвета, то значит, кокосовые волокна созрели и у них высокое качество.
Также большую роль играет толщина наматрасника. Если в топпере содержание кокосовых волокон равно 100 %, то толщина наматрасника должна быть от трех до восьми сантиметров. Если меньше, значит, в составе присутствуют другие наполнители. Также необходимо учитывать вес. При массе тела менее 90 килограмм будет достаточно трехсантиметрового наматрасника. При весе, превышающем 90 кг, топпер должен быть толщиной от шести до восьми сантиметров.
Что даст вам покупка топпера?
Кроме того, что он положительно влияет на ваш сон, а следовательно, и на ваше здоровье, он сохраняет жизнь основному матрасу, не давая пыли или влаге испортить его. Из-за отличной вентиляции спать будет приятно, удобно и прохладно даже в самые жаркие ночи.
К тому же, если ваш матрас имеет какой-либо дефект, необязательно покупать новый. Ведь наматрасник способен скрыть все следы того, что основной матрас уже изношен. Также, если у вас есть маленький ребенок, то водоотталкивающие свойства наматрасника сыграют вам на руку. Вот почему он стал таким популярным.
Мягкие наполнители для топпера
Перед покупкой обязательно поинтересуйтесь, что внутри топпера: его ортопедические качества зависят от наполнителя. Какие они бывают?
Осторожнее с койрой!
Кокосовое волокно — материал стопроцентно натуральный, гипоаллергенный и гигиеничный, но наполнитель производят из одревесневших волокон! Пусть вас насторожит слово «койра» на упаковке: это жесткая штука, а у вас обратная задача: сделать матрас мягче. Койру делают эластичнее с помощью смешивания с другими наполнителями:
- латекса,
- синтетических нетканых волокон: струттофайбера или холлофайбера — этот наполнитель называется забавно: бикокос.
Идеальное соотношение койры и латекса — 50 на 50, но отечественные производители добавляют лишь 30% процентов латекса.
Латексированная койра пахнет резиной. А про бикокос, даже если цена матраса с ним соблазнительно низка, забудьте совсем: он жестче латексированной койры, но долго не протянет: хрупок и недолговечен. В сухих помещениях вообще живет 2-3 года, затем потрескается и раскрошится. Вы не Буратино и спите не в болоте.
Двуликий латекс
Натуральный каучук намного более мягок, чем искусственный и стоит дороже. Жесткость того и другого можно охарактеризовать как «среднюю» — то есть, в сравнении с вашим базовым матрасом латекс может быть более комфортным. Общий недостаток обоих видов — не переносят высоких и низких температур. При нагреве «скукоживаются», на холоде ломаются, как пластик.
Искусственный латекс служит меньше и имеет неприятный химический запах.
Отзыв пользователя топпера модели Ролл Ап Эйр от Dormeo. Женщина утверждает, что с приобретением этого тонкого матраса у нее исчезли проблемы со спиной.
Пенополиуретан
ППУ популярен из-за низкой цены. Очень мягкий, но именно поэтому его ортопедические качества оставляют желать лучшего. Форму держит недолго — слеживается. Хуже других наполнителей испаряет влагу. Можно приобрести его, если у вас часто бывают гости, которым негде спать, или ваш малыш любит играть на полу, а пол холодный. «Гостевое» использование не скоро «убьет» тонкий матрас, а ребенок вырастет из малышовых игр раньше, чем он придет в негодность.
Пена вас запомнит
Пена Мемориформ или Мемори — это полиуретан со специальными компонентами, название — из-за способности «запоминать» форму и вес вашего тела. Мягкий и комфортный наполнитель, но плоховато проводит воздух и греется от человеческого тепла (многим это даже нравится).
Обзор топпера модели Avelanto Memory Bio Aloe. Эксперт рассказывает о достоинствах изделия и уходе за ним. Топпер наполнен «помнящей пеной» и имеет очень эстетичный вид.
Комбинированные варианты
Внимательно смотрите, что и с чем там скомбинировано — но, в любом случае, это лотерея.
Интересная статья о выборе наполнителей для матраса
Как сделать матрас жестче в домашних условиях?
Иногда средств на покупку топпера нет, а портить осанку не хочется. Кто-то, возможно, читая эту статью, сам задавался вопросом о том, как сделать матрас жестче своими руками, если нет денег на покупку наматрасника. Этот вопрос тоже вполне решаем.
Конечно, самодельный наматрасник по качеству и полезности никогда не сравнится с покупным ортопедическим топпером. Еще самодельный элемент очень быстро потеряет свою жесткость, в отличие от рекомендованного врачами топпера, способного при правильном уходе служить не одно десятилетие.
Итак, рассмотрим материалы и технику изготовления самодельного наматрасника, который поможет вам решить проблему с недостаточной жесткостью спального места.
Наматрасник из кокосовой койры – поможет ли?
С вопросом, какая жесткость матраса лучше, мы определились. Следующий этап – изменение жесткости. Заметим, что само изделие сделать более жестким невозможно. Но увеличение жесткости спального места при помощи дополнительных средств реально. С этой целью рекомендуем купить тонкий матрас – топпер, иначе он называется ортопедический наматрасник. В таких изделиях имеются прослойки из кокосовой койры (волокнистой части ореха). Кокосовая койра абсолютно безвредна, гипоаллергенна и является экологически чистым материалом.
Стоимость решения проблемы варьируется в пределах 2,5 – 7 тысяч рублей. В любом случае, это будет дешевле, чем покупка нового матраса. Такой наматрасник, закрепленный на основном матрасе, придаст поверхности дополнительную эластичность и упругость. С его помощью вы легко скорректируете уровень жесткости вашей постели.
Помимо улучшения ортопедических свойств, у кокосового наматрасника есть масса других преимуществ, а именно:
- Он не подвержен гниению, не впитывает влагу;
- Не деформируется при условии правильной эксплуатации;
- Обеспечивает оптимальную микроциркуляцию воздуха в постели;
- Характеризуется высокой прочностью и надежностью;
- В нем не заводятся патогенные микроорганизмы.
Важно! Топперы с кокосовой койрой нельзя сгибать! В противном случае натуральные волокна могут поломаться
Материалы
Одним из основных материалов, используемых при изготовлении самодельного наматрасника, является поролон. Поролон, используемый в топпере, должен быть одновременно нужной плотности, мягким и упругим, а также хорошо восстанавливать форму после воздействия на него нагрузки. Нужная плотность материала — 25-40 килограмм на кубический метр. Поролон бывает разных видов. Нам же нужны такие виды, как:
- Стандартный (маркируется как ST) – плотностью 25 килограмм на кубический метр.
- Повышенной жесткости (EL) – выдерживающий вплоть до сотни килограмм веса. Наиболее долговечным из этого типа является EL2842.
- Высокоэластичный (HR и VE) – идеальный поролон для решения проблемы, а точнее того, как сделать мягкий матрас жестче. Это материал, используемый в изготовлении качественной мебели наивысшего класса, рекомендуемый многими врачами мира.
Ткань должна быть как можно более плотной и натуральной, нитки – прочными, а чехол, изготовленный из этой ткани, — с трудом надеваться на наполнитель. Потому что если изготовить топпер не так, то и без того маленькие возможности самодельного наматрасника уменьшатся. Также при изготовлении вам потребуется безопасный, не пахучий клей, плотный пенополиуретан для краев наматрасника.
Специальные наматрасники
Еще один вариант, который поможет убрать излишнюю жесткость – это наматрасник. Причем он выполняет сразу две функции – является хорошей защитой матраса от загрязнений и изнашивания, а дополнительно придает спальному месту мягкость и комфорт.
Так, например, наматрасник из латекса способен принять удобное положение, поможет мышцам расслабиться – в результате чего после отдыха вы почувствуете прилив сил и бодрости. Кроме того, изделия обладают такими несомненными преимуществами, как:
- долговечность;
- экологичность;
- гипоаллергенность;
- антибактериальность;
- устойчивость к деформации, усадке;
- обеспечение оптимального микроклимата.
Наматрасники производятся из натурального или искусственного латекса. Существенных различий в свойствах нет, но вот по стоимости они сильно разнятся. Высота таких наматрасников может варьироваться от 1 до 6 см. Чем больше этот показатель, тем выше анатомические характеристики изделия.
Процесс изготовления
Как сделать матрас жестче? Желательная толщина получившегося изделия должна быть около 15 сантиметров. В противном случае спать на нем будет неудобно, а качество сна так и останется низким. Также очень важно подобрать нужные габариты топпера, иначе изделие будет скользить по поверхности кровати. Следовательно, погружаться в мир грез станет более проблематично. А вот если вам удалось достать листы поролона нужной длины, но маленькой высоты, то они должны быть склеены между собой, иначе они будут съезжать.
Как мы уже говорили ранее, чехол должен быть плотным для того, чтобы изделие было качественнее, и при этом туго надеваться на само наполнение наматрасника. Швы должны быть внутри чехла. Также последний должен быть снимаемым для того, чтобы можно было его легко и в любой момент постирать. Готовое изделие нужно проветрить на свежем воздухе. Этот способ подходит тем, у кого нет денег, зато есть много времени и сил.
Итак, мы выяснили, как сделать матрас более жестким. Как видите, подобную работу можно выполнить самостоятельно.
Советы по выбору
Покупая топпер для снижения жесткости матраса, обращайте внимание на его высоту. Она должна соответствовать вашему весу. Чем больше вес, тем толще должен быть слой наполнителя.
Для комфортного «мягкого» сна человеку весом до 80 кг обычно достаточно наполнителя высотой 5 см. Толщину слоя пены с памятью нужно выбирать по максимуму (для топпера это 8 см), иначе вы не ощутите ортопедический эффект.
Чтобы тонкий матрас прослужил дольше, не забывайте время от времени его переворачивать и спите на обеих его сторонах поочередно.
Топперы из мягких наполнителей бывают складывающимися по специальным сгибам и скручивающимися в рулон.
