Система флай леди – идеальная хозяйка на русский лад для работающих женщин, мам с маленькими детьми: задания на каждый день по уборке и расхламлению квартиры, дома, кухни, уходу за собой, учета финанс

Понятие и принципы системы флай леди. Шаблоны и образцы заполненных планов по уборке, составлению меню.

Женщины давно вышли во внешний мир и сократили свое пребывание в доме. Однако объем работ по его уборке остался прежним.

Потому прозорливые дамы придумывают и пробуют на практике разные способы оптимизации времени на домашние дела, уход за собой и членами семьи.

Одна из систем, помогающих решить эти и другие задачи, — это флай леди.

Хотя родом она с запада, русские женщины адаптировали систему под себя.

Как им это удалось, какие они открыли секреты — поговорим подробнее.

Система флай леди – идеальная хозяйка на русский лад: с чего начать – пошаговая инструкция

улыбчивая девушка убирает на кухне по системе флай леди
Чтобы привить себе навыки хозяйки по системе флай леди, воспользуйтесь следующими шагами:

тщательно мойте и вытирайте насухо мойку и плиту на кухне вечером перед сном,
выполняйте шаги по расхламлению жилья и только потом переходите к реализации планов по уборке,
заведите отдельный блокнот для записей, в котором отмечайте ежедневные планы, утренние и вечерние рутинные дела, зоны вашего дома/квартиры с перечнем видов работ по уборке, блюда, списки покупок,
одевайтесь и выглядите так, чтобы чувствовать себя комфортно в момент открытия дверей перед любыми гостями,
уделяйте не больше получаса уборке конкретной зоны за один подход,
расхламляйте пространство жилища ежедневно в течение 15 минут,
начинайте уборку ненужных вещей — одежды, листов с записями, журналов с небольшой зоны, например, на тумбочке, журнальном столе, стуле,
определите в своем доме/квартире островок чистоты, например, плита, и всегда держите его в образцовом порядке,
отмечайте выполненные шаги в журнале и хвалите себя в конце страницы каждый день,
запланируйте генеральную уборку длительностью 2 часа и выполните её,
разберите завалы на горизонтальных поверхностях, уделите этому занятию 2-3 минуты,
купите таймер и соблюдайте длительность выполнения того или иного действия по нему,
регулярно планируйте и реализуйте шаги по уходу за собой.

Принципы

Сама Марла Силли не выделяла принципов, это, скорее всего, первые шаги, с которых начинается знакомство с системой FlyLady.

Принцип 1. Чистая раковина на кухне

Так как с чего-то нужно начать, то автор системы всем предлагает пойти и начистить до блеска свою рабочую раковину на кухне. На в интернете даже можно найти специальный авторский рецепт. После этого чистоту раковины необходимо поддерживать всё время, то есть каждый день уделять ей своё внимание.

Принцип 2. Каждодневное начало дня: приводим в порядок себя

После пробуждения и гигиенических процедур нужно красиво себя нарядить и надеть туфли на шнуровке. В таком виде вам уже будет сложнее вернуться в тёплую постель. Подъём! Нас ждут великие дела!

Принцип 3. Вводим ритуалы (утро, день, вечер)

Наверное, у вас и сейчас есть свои утренние и вечерние ритуалы, в этом режиме они называются «рутины»? Запишите их, продумайте, дополните. Например, в ежевечерние рутины добавьте теперь ещё и мытьё кухонной раковины, которая теперь всегда у вас должна блестеть. А в утренние рутины добавляем красивый наряд и туфли на шнуровке.

Принцип 4. Выкидываем ненужные вещи

Каждый день выкидывайте ненужные вещи. Марла Силли советует выкидывать 27 вещей в день, которые только создают дома хлам, мешая организации домашнего пространства. В идеале на размусоривание не должно уходить более 15 минут.

Принцип 5. Не копим вещи

Чтобы «расхламление» квартиры шло легче, старайтесь не копить много лишних, но, по вашему мнению, очень нужных вещей, таких как стеклянные банки, пластиковые коробки, пакеты под продукты. Старайтесь избавляться от одной старой вещи, покупая такую же новую.

Принцип 5. Работа в зоне 15 минут в день

Поделите пространство вашего дома на зоны, например, прихожая, кухня, ванная комната, туалет, комната. Посвящайте уборке в зоне неделю. В эту неделю в установленные дни наводите чистоту в зоне не больше 15 минут в день, ставьте таймер, чтобы не перетрудиться!

Принцип 6. Горячие точки

Горячие точки — это такие места в вашем доме, где чаще всего скапливается хлам. Например, тумбочка в прихожей, журнальный столик в гостиной или спальне. Найдите в вашем доме «горячие точки», разберите их и следите за порядком каждый день. Занимайтесь «горячими точками» ежедневно не дольше 5 минут.

Принцип 7. Благословение дома — 1 час в неделю.

Благословение дома — это наша обычная уборка без залезания под диваны и отодвигания шкафов. Пройтись по пыльным полкам и грязному полу можно и за один час в неделю, при условии, что вы каждодневно посвящаете порядку некоторое время. Выделите в неделю один день на благословение дома, но не выходные!

Принцип 8. Начинаем с малого и по чуть-чуть

Не начинайте сразу с уборки всей квартиры. Начинаем совсем по чуть-чуть, чтобы не спугнуть себя же.

Принцип 9. Не будьте перфекционистами

Не старайтесь сделать всё идеально, так очень легко бросить всё. Делаем по мере сил и возможностей.

Принцип 10. Контрольный журнал

Журнала учёта и контроля нужен каждой «летающей леди». Там записан ваш распорядок дня и недели. Все рутины, деление на зоны, меню на неделю, важные телефоны и подбадривающие фразы. С ним ваша жизнь станет более организованной и поддающейся упорядочиванию.

Принцип 11. Выходные для отдыха

В выходные отдыхайте со своей семьёй, близкими и друзьями. Набирайтесь сил и энергии.

Опираясь на принципы системы можно подсчитать сколько всего времени в день должно уходить на уборку.

Утренняя, дневная, вечерняя рутина — 20+20+20=60 минут;

Работа в зоне — 15 минут;

Размусоривание — 15 минут;

Гашение «горячих точек» — 5 минут.

Получается, что максимальное время, посвящённое FlyLady за весь день — 1 час 35 минут. Многие же включают размусоривание и горячие точки в свои рутины, тогда получается минимум — 1 час 15 минут.

В день, посвящённый «Благословению дома», на дела по системе уходит максимум 2 часа 20 минут.

Уборка и расхламление квартиры, частного дома по флай леди: график, шаблоны и заповеди

парящая в воздухе девушка пылесосит в комнате по системе флай леди
Самый первый шаг по системе флай леди — это сбор и устранение хлама и ненужных вещей.

Начните с нахождения и складывания в пакет любых 20 единиц. Принимаются и старый чек, и обертка от конфеты, и прошлогодний билет на поезд. Если брать крупнее, то сломанный вентилятор, будильник, тремпель тоже смело отправляйте в заветный пакет для сбора хлама.
Под расхламлением в рассматриваемой системе понимается удаление вещей, которыми вы не собираетесь больше пользоваться. Например, старые стопки журналов можно сдать на макулатуру, а одежду — пожертвовать в детский дом/храм/гуманитарную организацию.
Выставьте объявления о безвозмездной отдаче своих книг, которые давно прочитаны и занимают место на полках/журнальном столе, а красивые платья, из которых вы выросли, порадуют подругу или её дочь.
Что касается графика работ по расхламлению — вначале делайте только их, уделяя каждой зоне не больше трети часа в день.

Если хлама слишком много в конкретном месте, запланируйте его разбор тут в течение недели.

Ниже добавим несколько таблиц, помогающих организовать уборку в доме для устранения лишнего хлама в первую очередь.

список инвентаря для уборки дома по системе флай леди

подробный план уборки и расхламления квартиры по флай леди, образец 1

готовый образец плана уборки в доме на неделю по системе флай леди, пример 2

шаблон для заполнения ежедневных планов на неделю по системе флай леди

шаблон для расхламления жилья под названием «что подарить» по флай леди

пустой шаблон для записи планов по расхламлению дома по флай леди

Что такое зона в доме?

Зоной может считаться что угодно. Это и целая комната, и полка в шкафу. Главное, чтобы работа в этой зоне не превышала отведённого лимита времени. Если в комнате довольно чисто и свежо, можно за 15-ти минутный интервал ограничиться мытьём полов и вытиранием пыли.

А если вы считаете, что в доме завал и хлам? Можно всю неделю прибирать только одну комнату. А что же будет с другими в это время? Тут значит, убираем, а там будет пыль расти? Нет, конечно! Для этого есть еженедельный час благословения дома.

Уборка кухни по флай леди: советы, шаблоны и заповеди

девушка моет шкафы на кухне по системе флай леди
Заведите страницу в журнале/блокноте с планом уборки зоны кухни только после того, как полностью удалите весь хлам здесь. Тогда наводить порядок будет в разы легче и быстрее.

Образец плана уборки кухни:

Выбросьте все лишнее из холодильника и вымойте его.
Вымойте микроволновку снаружи и изнутри.
Вымойте плиту и духовку.
Протрите баночки и безделушки.
Аккуратно разложите все в ящиках и шкафчиках.
Сотрите пятна со стен.
Вымойте окна изнутри.
Вымойте/вытрясите фильтр в вытяжке.
Протрите дверцы шкафчиков. (Не все сразу, в несколько приемов).
Протрите плафоны и светильники.
Наведите порядок под раковиной, выбросьте старые тряпки, пластиковые бутылки, коробки.
Вымойте кошачьи-собачьи миски.
Помойте пол.

И еще несколько вариантов шаблонов уборки кухни.

подробный план-график работ на кухне по системе флай леди

краткий список и план уборки кухни по флай леди

Чтобы все успеть на кухне по системе флай леди, учтите основные заповеди:

начинайте уборку с потолка
переходите на приборы, в которых скапливается грязь и/или лишняя жидкость
уделите внимание вертикальным и горизонтальным поверхностям
протирайте все фигурки, посуду, безделушки на каждой полке
очистите зону под мойкой
завершите уборку мытьем полов

Используйте в качестве образца бланк плана уборки кухни, представленный на картинке ниже.

пустой лист из контрольного журнала для заполнения планов по уборке кухни

Основная суть

Главным секретом является умение упорядочить свои дела. Т.е. построение определённой схемы, благодаря которой и достигается основная цель. Ведь мы легко отвлекаемся от одной работы на другую.

Допустим, мы убираем завал на тумбе. Собрали тюбики с кремами, относим на место. И что видим? На полке, где должны стоять эти крема, тоже непорядок! Мы машинально начинаем убирать там. А что в итоге? Ни тумба, ни полка не будут прибраны качественно.

А согласно методике, мы убираем строго в определённом месте. Кстати, не больше 15 минут. Хотя, время может быть индивидуально для каждого. Так что ставьте таймер и вперёд. А когда он зазвонит, заканчивайте работу. Продолжим завтра.

Но как же выбрать это самое место, которое нужно убрать за 15 минут? Ведь помыть полы за такой промежуток нереально! Делим дом на участки!

Подготовка, уборка к Новому году, Пасхе по флай леди: советы, шаблоны и заповеди

комната в доме до уборки и после перед Пасхой
Генеральную уборку перед этими праздниками даже по системе летящей леди следует правильно организовать и провести.

Ниже приведены ряд советов, которые помогут вам превратить свой дом в остров чистоты и порядка:

спланируйте уборку по зонам, тщательно продумав все виды работ,
соблюдайте золотое правило — тратить 15-20 минут в день как на план, так и его реализацию,
проверьте и пополните запасы необходимого инвентаря, составив список для покупок,
начните заранее выполнять уборочные работы по зонам, тогда накануне праздничного дня вам не придется носиться по квартире и в панике пытаться навести чистоту,
если вы не занимались утилизацией хлама и ненужных вещей, самое время начать это делать максимально раньше,
вооружитесь мусорным пакетом с ручками и пройдитесь по зоне или всей квартире с целью собрать 20-30 единиц хлама,
пересмотрите свой гардероб на предмет наличия абсолютно новых вещей, которые вы носить не планируете, но готовы с легкостью подарить,
за сутки до праздничного дня у вас должны остаться только устранение пыли с горизонтальных поверхностей и мытье полов.

Ниже ряд фото контрольного журнала девушки, спланировавшей генеральную уборку квартиры перед Новым годом.

фото контрольного журнала уборки дома перед Новым годом, образец 1

фото контрольного журнала уборки дома перед Новым годом, образец 2

фото контрольного журнала уборки дома перед Новым годом, образец 3

фото контрольного журнала уборки дома перед Новым годом, образец 4

фото контрольного журнала уборки дома перед Новым годом, образец 5

Ниже вы найдете в качестве бразца шаблон для заполнения планов по уборке детской комнаты перед праздниками.

пустой шаблон для заполнения перечня дел по подготовке детской комнаты к Новому году или Пасхе

Рутины

С нами живёт кошка. И как ни крути, но раз в неделю за нею убирать крайне мало. Только лоток чего стоит! Попробуй не убери вовремя, может быть сюрприз где-нибудь в неожиданном месте. И не удивительно. Ведь домашние кошки очень чистоплотны.

Подобные ежедневные ритуалы и называются рутинами. Это то, без чего не обойтись ни дня! Чтобы с этим было легче справляться, давайте подумаем, сколько времени требуется ежедневно на выполнение подобных манипуляций. Что? У вас нету кошки? Не обольщайтесь, сейчас я приведу примеры других, немаловажных рутин:

Заправить кровать по утрам.
Глажка.
Мытьё посуды.
Собрать обед на работу с вечера.
Убрать со стола после обеда.

И много-много другого. А чистка зубов и гигиенические процедуры? Об этом, вообще, молчу! Это присутствует у каждой уважающей себя леди.

Но среди таких рутин, должна быть одна, которая выполняется каждый день, не смотря ни на что!

Учет финансовых средств, экономия бюджета по флай леди: советы, шаблоны и заповеди

на столе набор канцтоваров для составления сметы расходов семьи по системе флай леди
Система флай леди учит не экономии, но осознанному расходованию денежных средств. Придти к этому вам поможет техника маленьких шагов.

Обратите внимание на ряд советов для обучения себя вести учет денег по флай:

Возьмите ручку и лист бумаги, отметьте на последней 2 графы — доходы и расходы.
В первую внесите все виды и суммы поступлений на текущий месяц, во вторую — обязательные платежи и суммы из чеков, которые лежат в сумке, пакетах, карманах одежды
Приучите себя вести записи всех расходов с первого до последнего числа месяца в течение 60-90 дней. Подойдут как средства запоминания блокноты, чеки, диктофон на телефоне.
Создайте стабилизационный фонд, или домашний беспроцентный депозит, и пополняйте его ежемесячно в количестве 10% дохода.
Аккуратно увеличивайте стабфонд до суммы, равной утроенному значению всех расходов за месяц. Это поможет вашей семье жить в привычном ритме пару месяцев в случае смены работы или временного перехода в статус безработного.

Когда у вас перед глазами таблица с расходами за несколько месяцев, распределите их в 3 колонках:

обязательные
желательные
несущественные

Третья колонка — это зона оптимизации расходов. Отказываясь от трат из нее, вы сможете воплотить свои небольшие мечты, например, перестав покупать утром кофе в кофешопе, вы за месяц съэкономите деньги для покупки желаемого крема.

Ниже вы найдете образец учета финансовых средств семьи по рассматриваемой системе.

образец таблицы на компьютере для учета расхода финансов для семьи по системе флай леди

Зональный метод уборки

Для легкой и эффективной уборки лучше разделить квартиру на условные зоны. К выделению зон нужно отнестись внимательно. Каждый день, на протяжении недели, уборка в одной зоне будет проводиться все 15 минут. Следующая неделя будет посвящена уборке в другой зоне. Через месяц график работ снова повторяется. Можно соединить несколько зон сразу, например прихожая, ванна и туалет.

После того как определены зоны, нужно набросать список занятий, которые нужно успеть сделать за неделю.

Кухня

Перечень дел, которые нужно сделать во время уборки кухни:

мытье окна;
стирка штор;
чистка раковины;
протереть люстру, потолок;
помыть кухонные приборы, плиту;
вытереть гарнитур;
аккуратно расставить посуду;
убраться в холодильнике.

Спальня

Уборка в спальне предполагает такие шаги:

протирание пыли с бытовой техники, мебели;
разобрать тумбочки;
поменять постельное белье, пропылесосить матрас;
помыть окно;
постирать шторы;
помыть люстру, выключатели;
протереть шкаф;
разобрать одежду;
помыть пол.

Ванная и туалет

Уборка предполагает следующие действия:

протирание зеркал;
мытье шкафов;
чистка унитаза, раковины, ванны;
мытье подставок, полок;
стирка коврика;
очищение вентиляционной решетки;
мытье пола, двери, кафеля на стенах;
аккуратная расстановка косметики;
стирка полотенец.

Прихожая

Уборка предполагает следующие мероприятия:

протереть глазок, ручку, звонок, домофон, выключатель;
привести в порядок входную дверь;
почистить коврик;
помыть пол;
вытереть шкафы;
развесить аккуратно одежду;
почистить и расставить обувь.

План красоты – уход за собой по флай леди: советы, шаблоны и заповеди

девушка в ванной с лепестками цветов
В качестве шаблона для составления плана вам подойдет любой, предложенный выше.

Важно соблюсти ряд моментов:

Перечислите утренние и вечерние обязательные процедуры по уходу.
Обозначьте для каждого дня недели процедуры по уходу за конкретной частью тела, например, понедельник — руки, вторник — ноги, пятница- волосы.
Добавьте расписание посещения специалистов — парикмахер, маникюр-педикюр, брови/ресницы, спа/баня с подругами или без, косметолог, фитнес/тренажерный зал/танцы/йога.
Регулярно следуйте плану как минимум в течение 2-3 месяцев, чтобы зафиксировать результат.

Добавим несколько готовых планов красоты, которые разработали и используют девушки по флай.

образец плана процедур по уходу за собой по системе флай леди, пример 1

образец плана процедур по уходу за собой по системе флай леди, пример 2

пустой бланк из контрольного журнала флай леди для планирования мероприятий по уходу за собой, пример 3

образец готового плана красоты по системе флай леди, пример 1

образец готового плана красоты по системе флай леди, пример 2 и 3

образец готового плана красоты по системе флай леди, пример 4 и 5

образец готового плана красоты по системе флай леди, пример 6 и 7

Закрепление привычек по дням

Привычка убираться ежедневно и понемногу вырабатывается на протяжении месяца. Чтобы привыкнуть к системе уборки флай леди, необходимо выполнить ряд последовательных действий.

1

В первый день нового ритма предполагается отчистить раковину до первоначального состояния.

2

Утреннее время уделяют приведению себя в порядок, а вечером снова занимаются чисткой раковины. На заметных местах развешивают листочки с напоминаниями.

3 и 4

До обеда занимаются собой, а во второй половине суток отводят время для чистки раковины, чтения вчерашних записок и развешивания новых напоминалок.

5

Все предыдущие действия в прошлые дни повторяются. На пятый день часто происходит желание все бросить, кажется, что ничего не получается, и все делается плохо.

Берут новый лист бумаги. С одной стороны пишут все недостатки проведенного дня, а с другой стороны описываются достоинства. Второй список должен состоять из большего числа пунктов.

6

Повторяют все действия прошлых пунктов, после чего изучают напоминания. Читают недостатки и достоинства, указанные на листке. В этот день происходит выделение хотспотов. Выделяют на уборку горячей зоны не больше двух минут. Ничего страшного, если не удалось навести идеальную чистоту в этом месте.

7

В этот день повторяют предыдущие пункты, и прибавляется разбор хотспотов. Вечером рекомендуется выбрать и прогладить одежду на завтра. Вечерняя подготовка одежды называется рутиной. Она должна войти в ежедневную привычку.

8

Помимо вечерней рутины в графике отмечена и утренняя рутина в виде чистки раковины. В первой половине дня уделяют время себе, затем читают все напоминания, выполняют рутину, читают достоинства и недостатки проделанной работы.

Вечером готовят одежду на завтра, убирают горячую зону. В этот день вечером следует подготовить папку с чистыми листами бумаги для ведения контрольного дневника флай леди.

9

Утром снова приводят себя в порядок. Затем нужно прочитать напоминания и убрать хотспоты. Вечером чистят раковину и подготавливают одежду на завтра. Снова убирают хотспоты.

10

Дообеденное время полностью посвящают себе, затем читают листы с напоминаниями, убирают хотспоты. В этот день вводится новая привычка, которая предполагает уборку в комнате за 16 минут. В течение отведенного времени нужно сложить все вещи на место, выкинуть или раздать хлам. Сразу после уборки нужно немного почитать или попить чай.

Вечером снова предполагается чистка раковины и подготовка одежды для завтрашнего дня.

11

С этого утра после приведения себя в порядок и чтения записок на стикерах нужно уделить пару минут хотспотам, 4 минуты для уборки комнаты и 16 минут для выбрасывания ненужного хлама. Вечером останется только почистить раковину, подготовить одежду и уделить две минуты для разбора хотспота.

В дневник контроля вписывают список рутинных дел в утренние и вечерние часы. Для вдохновения вписывают цитаты и высказывания.

12

Выполняют дела вечерней и утренней рутины. Сверяют проведенную работу со списком, указанным в журнале.

13

После завершения рутины уделяют 16 минут для разбора ненужных вещей. Ненужный хлам выбрасывают или раздают нуждающимся людям.

14

Повторяют все ежедневные действия и приступают к разработке семейного календаря.

15

Выполняются задания, указанные в контрольном дневнике, прибавляется обязательная привычка — заправка постели.

16

Выполняют рутинные задания, читают вдохновляющие записи.

17

Повторяют все действия предыдущих дней. В вечернее время прибавляют еще какое-нибудь дело.

18

Выполняют все поставленные задачи согласно контрольному дневнику, знакомятся с рекомендациями системы уборки флай леди.

19

Выполняются задания привычной рутины, вечером отводят время для чтения полезной и интересной литературы.

Посмотрите также

Как и чем лучше мыть ламинат без разводов, чтобы он блестел в домашних условиях

20

Выполняют задания утренней и вечерней рутины. Ежедневный график заданий пополняется стиркой. Вещи нужно постирать, высушить, затем выгладить и аккуратно разложить по местам.

21

Повторяют все действия предыдущих дней.

22

После выполнения рутинных дел уделяют время хотспотам. Снова выбирают лишние и ненужные вещи, от которых нужно избавиться.

23

Выполняются плановые мероприятия согласно журналу. Прибавляют новые пункты — список дел в послеобеденное время или после работы.

24

Выполнение списка дел по журналу раскидываются на весь день. Добавляется чистка унитаза и протирание ванны.

25

Все действия, расписанные на утро, день и вечер, к этому времени уже должны выполняться автоматически.

26

Проводится работа рутины. Подводится итог, оценивается работа и отмечаются полученные успехи.

27

Выполняется весь список дел, расписанный на день. До 17:30 нужно продумать меню на ужин и вписать его в дневник контроля.

28

Выполняется рутинная работа. Чтобы не забыть ни один пункт, нужно свериться с журналом. Новый пункт — правильное питание.

29

Выполняются все задания. Самое время похвалить себя за всю проделанную работу.

30

После выполнения всех дел обращают внимание на список заданий следующего месяца. Выделяется отрезок времени, чтобы продумать подарки и открытки для наступающих праздников.

31

За день проводятся задания рутинного графика, указанного в дневнике контроля.

Как убирать детские игрушки по флай леди: советы, шаблоны и заповеди

рациональное расположение игрушек в детской комнате
Семьи с детьми рано или поздно сталкиваются с проблемой уборки игрушек. Женщины, практикующие флай леди, советуют:

купите и используйте специальные контейнеры и полки для хранения игрушек, например, икея,
заведите пластиковые ящики с крышками,
приспособьте специальную сетку, подвешиваемую к потолку, для этих целей,
организуйте ящики из-под кровати для хранения игрушек,
разсортируйте их так, чтобы на день выдать ребенку новый набор разных вещей,
проявите фантазию — превратите обычный пластиковый комод в хранилище для игрушек, обозначив наклейками ящики с видами развлечений,
ограничьте доступ ребенка к мелким игрушкам, если понимаете, что реально нет времени на их последующий сбор,
приучайте малыша убирать игрушки самостоятельно в игровой форме,
сшейте специальные мешки для их хранения, украсив первые аппликациями.

С чего начать?

Сначала скажу, что система эта была придумана американской домохозяйкой Марлой Силли. И благодаря ей миллионы женщин по всему миру смогли избавиться от каждодневных рутин. А всё благодаря грамотному планированию и соблюдения принципов данной методики.

Может, кому-то и покажется странным, но домашние хлопоты нужно тоже планировать. И не просто по типу: уборка, приготовление ужина. Это глобально. Начинать надо с малого. За целый день идеально убрать всё равно не получится. Поэтому сперва составляем чёткий план действий, рассчитанный на определённое время. Например, в понедельник моем окна, во вторник стираем занавески и т.д.

Не сложно? Но почему-то многие женщины, сперва заинтересовавшись системой, через пару недель забрасывают её. А всё из-за ошибок.

Распорядок дня Флай леди

девушка составляет план на день по системе флай леди
День по этой системе делится на несколько частей:

утренние и вечерние рутины
список дел в течение дня, запланированных ранее
поход за покупками
приготовление пищи по составленному меню
время для ухода за собой

Добавим основные постулаты флай леди, из которых виден распорядок дня:

основные постулаты системы флай леди

Список задач

Нужно помнить, что система уборки флай леди — это не генеральная уборка. К полной чистоте в помещении идут небольшими шагами, выполняя ежедневно небольшой фронт работы.

Пыль на шкафах

Раз в неделю нужно уделить время для вытирания пыли на всех шкафах. Для работы пригодятся салфетки из микрофибры.

Пол под мебелью

Регулярно в процессе еженедельной уборки летающим хозяйкам следует мыть пол руками. Обязательно уделяют внимание пространству под мебелью, углам и другим труднодоступным местам.

Мытье мебели снаружи и внутри

Не забываем о том, что нужно навести порядок не только снаружи мебели, но и внутри. Все полки освобождают от вещей и предметов, вытирают их, после чего аккуратно раскладывают вещи снова.

Стирка штор

Раз в месяц необходимо стирать шторы. Таким образом, в квартире будет всегда чисто и уютно.

Приведение в порядок плинтусов, батарей, люстры, вытяжки, окон

Не стоит забывать вписывать в график еженедельных дел уделять внимание чистке люстры, плинтусов, выключателей, окон, вытяжки, батарей. Даже если их поверхность чистая, нужно пройтись влажной тряпкой.

Уход за холодильником

Каждую неделю нужно разбирать продукты внутри холодильника, протирать полки и выкидывать просроченные продукты. Ухода требует и внешний корпус холодильника.

Паутина

С помощью пылесоса или сухой тряпки нужно пройтись по местам скопления паутины. Особое внимание нужно уделить углам под потолком.

Сантехника

Система уборки флай леди не терпит грязную раковину, унитаз или ванну. Сантехника должна блестеть чистотой. Поэтому данный пункт входит в рутину дел.

Мусорные ведра

Стоит регулярно выносить мусор, и не ждать, пока ведро заполнится до верха. Мусорный мешок вытаскивают из ведра, упаковывают и выносят к мусорным бакам.

Ковры

Особое внимание уделяют чистоте ковров. Периодически для них устраивают сухую и влажную чистку. Сухую уборку проводят с помощью пылесоса. Влажная уборка проводится с помощью моющих растворов, губки или мягкой щетки.

Как вести журнал по флай леди?

коллаж из страниц из контрольного журнала по флай леди
Обозначим ряд важных моментов для ответа на вопрос:

определитесь с местом его ведения — блокнот, тетрадь, эксель-страница,
разделите страницу на несколько блоков, например, заглавие, основные таблицы, списки покупок, план красоты, финансовый учет, меню,
найдите тот вид шаблона, который вас вдохновляет,
детализируйте каждый блок, например, в заглавии отмечайте дату, номер недели и название зоны уборки дома, хотелки, в основных таблицах — рутины, списки дел, в планах красоты — домашние процедуры и посещения врачей, бассейна, танцев,
подводите ежедневные итоги,
составляйте планы уборки на день, неделю, месяц, сезон, квартал, полугодие, год,
анализируйте результаты, подсчитывайте расходы каждый месяц.

Добавим еще несколько готовых шаблонов и составленных страниц из контрольного журнала.

образец страницы из контрольного журнала девушки, применяющей принципы флай леди

заполненный лист контрольного журнала флай леди, пример 1

заполненный лист контрольного журнала флай леди, пример 2

заполненный лист контрольного журнала флай леди, пример 3

заполненный лист контрольного журнала флай леди, пример 4

пустой бланк из контрольного журнала флай леди

Контрольный журнал флай леди на компьютере

На компьютере можно с успехом вести электронный КЖ. Сегодня вам доступны 3 программы, наиболее подходящие для этих целей:

MS Word
MS Excel
MS OneNote

Уверены, что первые два продукта Microsoft Office вам очень даже знакомы.

Работать в Word очень просто: создаете новый документ, называете его «КЖ» или так, как вам хочется, и сохраняете. И пишите в него все так же, как и в бумажный вариант. Можно сделать оглавление с активными гиперссылками на темы (главы\графы\части) вашего ЭКЖ. Сложности практически отсутствуют. Распечатывать можно в любом удобном для вас формате, хоть альбомном, хоть книжном.

Excel также не отличается особыми сложностями. На наш взгляд, он даже удобнее. Можно сделать множество вкладок, присвоить им персональные названия, добавлять картинки, как и в Word, составлять списки, отдельные таблицы во вкладках, да и вообще полностью упорядочить ваш электронный КЖ.

OneNote тоже подходит для ЭКЖ, но тут есть свои нюансы. Помимо текста, картинок, ссылок, программа может хранить и ваши любимые мелодии. Можно «черкаться» в документе, подчеркивать и делать какие-то пометки. Однако создать таблицу, диаграмму или график не получится: вам придется перемещать их из других файлов. Также в силу своей меньшей распространенности (чем первые две офисные программы ), OneNote может «зависнуть» на чужом компьютере, а то и вовсе не открыться.

Кстати, совет от «айтишников» и «сисадминов»: не храните важные «доки» на системных дисках. В случае полного сбоя системы есть шансы безвозвратно их утратить.

Как составлять списки по флай леди?

несколько открытых блокнотов на столе с записями списков дел по флай леди
Списки — это основа флай леди. Без них система не была бы системой.

Однако не увлекайтесь их составлением заранее, они должны быть актуальны текущему моменту и той теме, к которой относятся.

Например, вы составляете списки для:

уборки
меню
покупок продуктов, вещей, лекарств и их аналогов, хозяйственных товаров, косметики
посещения больницы
поездки на пикник, прогулку, в командировку, путешествие
сбора ребенка в детский сад, школу
сбора себя в роддом
подарков членам семьи и друзьям
решения незавершенных дел

Продолжать перечень тем можно еще долго, однако списки наполняют каждую из них и помогают вам упорядочить жизнь и время.

План на неделю по флай леди

шаблон для составления плана на неделю по системе флай леди
В разделах выше мы неоднократно рассматривали примеры готовых планов на неделю с разбивкой на блоки.

При этом ряд девушек предпочитают детализацию планов на каждый день недели, другие — общий список того, что должно быть сделано.

Ниже пример второго варианта:

Разобрать от хлама балкон, подсобное помещение, тумбочку, шкаф.
Удалить ненужные файлы, фотографии, папки на компьютере, закладки в браузере.
Перебрать аптечку, корзинку с рукоделием, коробку с «интересными» вырезками.
Разобрать и очистить подоконники, журнальный столик, холодильник, рабочий стол, тумбочки.
Ежедневно натирать зеркала в прихожей и ванной.
Регулярно выполнять утренние и вечерние рутины.
Собрать мусор.
Поменять постельное белье.
Вытереть пыль везде.
Пропылесосить все поверхности.
Вымыть полы.
Составить меню на будущую неделю.
Продумать список покупок, составить бюджет на будущие 7 дней.

образец составленных планов на неделю по системе флай леди

Пример графика

Итак, что вы выбрали за зону? Для начинающих рекомендуется сперва всю неделю убрать одну комнату. При этом не забывать выделять час на благословение дома. Вот пример плана:

Понедельник — разбираем хлам со столов. Выкидываем несколько ненужных вещей. Как правило, они и скапливаются в горячих точках.
Вторник — разложить правильно вещи в шкафу.
Среда — снимаем занавески и отправляем в стиральную машинку. В этот же день там можно пропылесосить.
Четверг — вытираем пыль, гладим и цепляем занавески.
Пятница — моем полы.

Можно и комнату выделить за зону и работать в ней не больше четверти часа. На всё ваше желание. Кстати, я на текущей неделе прибиралась по другому плану. Сейчас расскажу.